12 gennaio 2018 alle 10,00
Corso di ginnastica con il metodo SoulSpension – la sospensione posturale”
A cura dell’operatrice Maristella Meroni
5 appuntamenti, il sabato mattina dalle 10 alle 11, per combattere il mal di schiena.
SoulSpension è uno strumento anatomico brevettato, utilizzabile autonomamente o in ambito professionale olistico sportivo e fisioterapico.
Su SoulSpension ci si sdraia in corrispondenza della colonna vertebrale, per allungare, alleggerire, rilassare e “ri-Posare” il corpo e la mente/cuore. Il suo impiego è molto semplice ed indicato per persone di tutte le età. Il suo utilizzo abbinato alla pratica della Sospensione Posturale, facilita una serie di movimenti ed “atteggiamenti interiori” ispirati alla filosofia Kahuna delle Hawaii e alle tante esperienze di vita della sua ideatrice.
Insieme, SoulSpension e la Sospensione Posturale, sono in grado di favorire l’allineamento vertebrale, l’allungamento muscolare e, più in generale, l’equilibrio psico-fisico, con sorprendenti effetti benefici sullo stress fisico e mentale.
Gli esercizi previsti con SoulSpension, se eseguiti settimanalmente, si trasformano in un vero e proprio percorso “del corpo, dentro il corpo”. Il metodo mette, infatti, in relazione l’ascolto delle proprie sensazioni fisiche, e non solo, con il piacere di “stare nel corpo”, dato dal rilassamento e dall’allungamento delle fasce muscolari, oltre che da un senso di benessere diffuso.
Biblioteca Comunale – via Cesare Battisti, 3 Rescaldina (MI)
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