Rio Abierto è una disciplina basata sul movimento guidato che permette di sciogliere le tensioni, ridurre lo stress, per stare meglio con sé stessi, con gli altri e sorridere alla vita. Divertendosi.
La sessione Rio Abierto si svolge in gruppo. I partecipanti si dispongono in cerchio, a piedi scalzi, e seguono, imitandoli, i movimenti del conduttore. Il movimento avviene a ritmo di musica, che è varia e spazia tra generi diversi.
Proprio perché si seguono i movimenti del conduttore, non è necessario saper ballare. Non serve conoscere i passi, ma serve lasciare il corpo libero di esprimersi ed è fondamentale volersi divertire.
Per questo non esistono gruppi di livello diverso. Ogni gruppo può essere costituito da persone principianti e da persone che praticano da tempo. In questo modo si riesce a creare un ambiente accogliente e dinamico in cui all’esperienza si unisce la freschezza dei nuovi arrivati.
Non esiste un movimento perfetto o fatto meglio: il movimento migliore è quello che esprime la personalità e le emozioni di chi lo esegue.
La lezione solitamente si divide in diverse fasi: riscaldamento, movimento espressivo, rilassamento.
I benefici della pratica di Rio Abierto si sentono sin dal primo incontro, da subito si potrà infatti sperimentare:
• un rilascio delle tensioni e dello stress accumulato
• maggior rilassamento
• più energia
• libertà e divertimento
Continuando nella pratica, ai benefici prettamente fisici si aggiungono
cambiamenti più duraturi e profondi quali:
• Maggior sicurezza in se stessi e fiducia nelle proprie possibilità
• Maggiore forza per affrontare le sfide quotidiane
• Miglior rapporto con il proprio corpo e la propria personalità
• Miglioramento delle relazioni con gli altri
Rio Abierto è rivolto anche a bambini, anziani e portatori di bisogni speciali, con specifiche sessioni di movimento.
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Frequenza: tutti i martedì alle ore 19.00
Per i nuovi arrivati la PRIMA LEZIONE è gratuita.
Per informazioni e prenotazioni contattare Sara 3403276962
Associazione Culturale Il Sentiero – Via Salata 59, Noventa Padovana (PD)
Sara: 340 3276962